Η έλλειψη κίνησης, η καθιστική ζωή και η μονόπλευρη καταπόνηση των μυών αποτελούν πηγή πόνου που παραμένει αδιευκρίνιστη. Αυτές οι ανεπαρκείς κινητικές συνήθειες συντελούν στη δυσλειτουργία της σπονδυλικής στήλης, καθώς και στη δημιουργία κακών στάσεων σώματος που επιδεινώνουν την κατάστασή της. Επιπλέον, η παραμέληση της σωστής και βαθιάς κοιλιακής αναπνοής λόγω έλλειψης κινήσεων και συχνής καθιστικής ζωής επιδεινώνει την κατάσταση. Όλες αυτές οι παράγοντες συμβάλλουν στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος που ευνοεί την εμφάνιση των προβλημάτων αυτών και απαιτεί τη λήψη προληπτικών μέτρων, καθώς και την τακτική εξειδικευμένη άσκηση για τη διατήρηση της υγείας μας.

Οι θεραπείες μας: